アニメ、プラモ、フィギュアと 時々音楽の日記。 マイペースでやっていきます。  なんかコメントしていただけると喜びます。
2017/06«│ 2017/07| 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 »2017/08
文字サイズ文字サイズ:大文字サイズ:中文字サイズ:小
--:--:--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

Category:スポンサー広告│ コメント:--│ トラックバック :--
21:40:48
接骨院は初かな?



ここんとこ二週間ぐらい具合が悪くて。

ストレッチしてもだめ。
ダルさが取れず、どうしてもベッドへ向かって、寝てしまう。

それってちょっとした病気じゃないのか、という意見もありつつ、
とりあえず身体的な問題があるのではないか、
ということで近所の接骨院に電話。

 …当日は7時まで。間に合わなかった。





で、翌日起きてみると、昨日長い距離を歩いたせいか、
   すごく元気。
   とても元気。


ここに週間ぐいらいなかったほど、元気。

うーん、キャンセルしようかなー、とも思ったけど、
最近、鏡見たとき体がゆがんでた気もする。
一応診てもらうことに。



着くと、簡単な問診して、
30分くらい、ずっと電流流すヤツでマッサージ。
「これで帰されたらサギだな」
とか思ってたら、「じゃ、体診ていきましょーか」 
あ、そうですよねw



結果、少し体が左にゆがんでいるが、
間接の曲がる範囲や、柔らかさには異常ないとのこと。

しかし、腰が悪く、その原因はおそらくパソコンに長時間向かって、
体が固定されているからとのこと。
ん、まぁ勉強も遊びもパソコン使うからなー。

ただ、治療してもらったら、かなり体が軽くなった。
そうそう、この感じだよー。



最後に、教わったいくつかの心得をメモしておく。

・20分ごとに姿勢を変えるか、ストレッチをはさむ

・負担のかかる姿勢・運動をしない
 (物を拾うとき、腰を曲げるのではなくしゃがむ、など)

・なるべく毎日湯船につかる。
 上がったら、一時間後に就寝する。

・冷たいものを飲み過ぎないようにし、
 体を冷やさない



なんか保健室に貼ってありそうなぐらいの内容だけど、
なるべく、一つでも多く守れれば、
より健康に近づくのは間違いない。

とりあえずシャワーを減らして湯船につかる回数を増やしたい。


コメント
コメントの投稿










トラックバック
トラックバックURL
→http://grabtf.blog50.fc2.com/tb.php/53-cf11a897
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
ブログ内検索
最近の記事
最近のコメント
Amazonおまかせリンク
ブログランキング
プロフィール

グラブ(Grab)

Author:グラブ(Grab)
はじめまして。
2008年5月末開設の、ホビー関連ブログです。

最近のトラックバック
月別アーカイブ
カウンター
Twitter on FC2
リンク
このブログをリンクに追加する
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。